Распорядок дня

Распорядок дня и недели центра

Распорядок дня, режим жизни и распределение между всеми участниками обязанностей позволяют эффективно организовать быт и учебный процесс в центре, обеспечивают высокий уровень увлеченности в ход реабилитации и жизнедеятельности центра каждого участника. Распорядок недели включает в себя разнообразные занятия и мероприятия, направленные на комплексное развитие духовного, психологического, интеллектуального, социального, творческого, культурного и физического потенциала человека.

Каждый член центра может быть как участником, так и организатором или ведущим любого события. Совместное проживание, ведение хозяйства и быта, организация самоуправления и досуга, общение и взаимодействие друг с другом, коллективное решение конфликтов и различных житейских ситуаций в рамках действующих традиций и правил создает атмосферу общности и доверия, необходимые условия и среду для формирования новых жизненных ориентиров, ценностей и мировоззрения в целом. Основой этому служит единый распорядок недели, действующий в центре реабилитации наркоманов «Исток».

Строго установленные правила и структурированный распорядок каждого дня и недели, работающих в Программе реабилитации «Исток», воспитывают у пациентов такие качества, как дисциплинированность, организованность, ответственность.

Будние дни:

  • 7:10-Зарядка, пробежка, обливания
  • 8:00-Завтрак
  • 8:25-Настрой
  • 8:50-Перерыв
  • 9:00-Трудотерапия
  • 9:50-Перерыв
  • 10:00-Трудотерапия
  • 10:50-Перерыв
  • 11:00-Чаепитие
  • 11:15-Анализ чувств ВТ, ЧТ (Лекция)
  • 11:55-Перерыв
  • 12:00-Самоподготовка ВТ, ЧТ (Лекция)
  • 12:50-Перерыв
  • 13:00-Обед
  • 13:20-Релакс
  • 14:30-Зарядка, Обливания
  • 14:50-Перерыв
  • 15:00-Трудотерапия
  • 15:50-Перерыв
  • 16:00-Трудотерапия
  • 16:45-Перыв, Чаепитие
  • 17:00-Самоподготовка, Сдача Шагов ПН (Деффектовка)
  • 17:50-Перерыв
  • 18:00-Самоподготовка, Сдача шагов
  • 18:50-Перерыв
  • 19:00-Ужин
  • 19:20-Группа АН
  • 20:20-Личное время
  • 21:00-Анализ чувств сдача
  • 00:00-Сонник , Чаепитие , Отбой

Выходной день:

  • 8:00 – Подъем
  • 8:10 – Зарядка
  • 9:00 –Завтрак
  • 9:25 –Настрой
  • 9:50 –Перерыв
  • 10:00 –Трудотерапия
  • 10:50 –Перерыв
  • 11:00 –Трудотерапия
  • 11:50 –Перерыв
  • 12:00 –Чаепитие
  • 12:15 –Самоподготовка
  • 12:50 –Перерыв
  • 13:00 –Обед
  • 13:20 –Релакс
  • 15:00 –Зарядка, Обливание
  • 15:20 –Спорт мероприятие
  • 16:50 –Перерыв
  • 17:00 –Личное время
  • 17:50 –Перерыв
  • 18:00 –Личное время
  • 18:50 –Перерыв
  • 19:00 –Ужин
  • 19:30 –Группа АН
  • 20:20 –Перерыв
  • 20:30 –Фильм